Professionelle Psychotherapie

für mehr Freude am Leben.

Unser Therapieansatz zeichnet sich durch ein pragmatisches, zielgerichtetes und lösungsorientiertes Vorgehen aus. Im Fokus stehen Sie als Mensch.

Jeder Mensch kommt im Leben in Situationen, in denen er auf Hilfe Anderer angewiesen ist. Eine individuelle therapeutische Hilfe unterstützt Sie bei der Bewältigung Ihres Problems oder Leids und kann schneller und gezielter Lösungen aufzeigen, als dies allein und aus eigener Kraft möglich wäre.

Als Therapeuten der Praxisgemeinschaft am Englischen Garten in München möchten wir Sie individuell unterstützen. Wir berücksichtigen dabei Ihre ganzheitliche Persönlichkeit mit Ihrer aktuellen spezifischen Situation.

Aus diesem Grund greifen wir als Verhaltenstherapeuten auch auf Methoden aus unterschiedlichen Therapieschulen zurück. Dazu gehören systemische, gestaltpsychologische und gesprächspsychotherapeutische Ansätze.

Den therapeutischen Prozess planen wir gemeinsam, je nach Ihrer individuellen Lage und Ihren persönlichen Bedürfnissen.

Uns liegt es am Herzen, dass Sie durch die Therapie wieder mehr Freude am Leben haben.

Eine Auswahl unserer therapeutischen Methoden:

  • Psychoedukation
  • Selbstbeobachtungsprotokolle
  • Aktivitätenaufbau
  • Problemlösetechniken
  • Strukturierungsmethoden
  • Techniken zur Aufmerksamkeitslenkung,
  • zum Stressmanagement und zur Selbstkontrolle
  • Entspannungsverfahren (wie z. Bsp. die Progressive Muskelrelaxation)
  • Expositionsverfahren
  • kognitive Techniken und Maßnahmen zur Vermeidung von Rückfällen

Wenn Sie sich weiter über den Verlauf einer Psychotherapie erkundigen wollen, können sie uns einfach kontaktieren.

Psychotherapie auch auf russisch.

Wir bieten Ihnen Psychotherapie übrigens auch in russischer Sprache an.