Therapie in unserer Praxis in München

In unserer Arbeit verbinden wir Methoden der Verhaltenstherapie mit denen anderer Therapieschulen. So finden Interventionen aus systemischen, gestaltpsychologischen und gesprächspsychotherapeutischen Ansätzen Anwendung.

Die moderne Verhaltenstherapie zeichnet sich durch ein pragmatisches, zielgerichtetes und lösungsorientiertes Vorgehen aus.

Dabei wird immer der ganze Mensch betrachtet, mit seiner aktuellen persönlichen, sozialen und familiären Situation und seiner individuellen Geschichte.

Je nach Problemlage kommen dabei verschiedene therapeutische Verfahren zum Einsatz, wie zum Beispiel Psychoedukation, Selbstbeobachtungsprotokolle, Aktivitätenaufbau, Problemlösetechniken, Strukturierungsmethoden, Techniken zur Aufmerksamkeitslenkung, zum Stressmanagement und zur Selbstkontrolle, Entspannungsverfahren (wie z. Bsp. die Progressive Muskelentspannung), Expositionsverfahren, kognitive Techniken und Maßnahmen zur Vermeidung von Rückfällen.

Entscheidend für den Erfolg einer Verhaltenstherapie ist Ihre aktive Mitarbeit; nicht nur während der Sitzungen, sondern auch in der Zeit bis zur nächsten Sitzung (in Form von Übungsaufgaben).

Auf diese Weise können Sie neue Erfahrungen machen, ohne die keine Veränderung stattfinden kann.

Wenn Sie sich weiter über den Verlauf einer Psychotherapie erkundigen wollen, können sie uns einfach kontaktieren.

Eine Beschreibung häufiger Störungen finden Sie unter: