Brauche ich eine Psychotherapie?
Wenn Sie das Gefühl haben, überfordert zu sein und alleine nicht weiter kommen, kann das zu der Frage führen: " Brauche ich eine Psychotherapie?"
Wenn bestimmte Beschwerden vorliegen, können diese Hinweise auf ernst zu nehmende psychische Probleme sein, die durch eine psychotherapeutische Behandlung gelindert oder geheilt werden können.
Typische Beschwerden, die Hinweise auf eine zugrundeliegende seelische Problematik sein können, sind z.B. Schlafstörungen, Konzentrationsstörungen, Gedächtnisprobleme. Auch immer wiederkehrende Probleme im privaten Bereich, zwischenmenschliche Probleme im Arbeitsbereich oder mit der Leistung in der Arbeit können solche Hinweise sein.
Weitere Anhaltspunkte können auch die folgenden Gefühle sein:
- Niedergeschlagenheit und depressive Stimmung, die auch bei positiven Ereignissen unverändert bleiben und für die es keine konkrete Ursache gibt
- Interesse- und Freudlosigkeit, sich kraftlos fühlen
- gehobene, euphorische Stimmung mit außergewöhnlicher Antriebssteigerung gegenüber dem normalen Befinden
- Ständiges Ängstlichsein, plötzliche Angstanfälle oder Furcht vor bestimmten Objekten oder Situationen
- Immer wiederkehrende, zwanghafte Handlungen, Gedanken oder Rituale, die Sie als quälend oder sinnlos empfinden
- Ständige Angst, krank zu sein oder zu werden. Häufige Arztbesuche, bei denen keine hinreichende organische Ursache festgestellt werden kann
- Wenn Sie von einer Substanz oder Aktivität (z. Bsp. Internet) immer mehr brauchen, um sich wohl zu fühlen, obwohl es Ihnen schadet
- Leiden unter Essstörungen (Untergewicht oder Essattacken)
Vielleicht erleben Sie an sich hier unbeschriebene Phänomene oder sind sich aus anderem Grunde unsicher. Auch in diesem Falle kann zunächst ein unverbindliches Erstgespräch vieles aufklären.